片 用黑豆50克、柠檬5片，把黑豆煮熟软，加入柠檬片，再稍煮，即成。每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。
糊 用核500克、麻500克，炒熟捣成细末，混合均匀。每天早、晚各取2匙，用温开水加糖或冲食。此款具有养发、乌发的功效。
乌发粥 用山15克、50克、适量，加水用文火煮至表面有粥油为度。经常食用，有乌发、养颜功效。
首乌核桃饮 用制首乌20克、20克、猪脑100克、调料适量，首乌加水煎20分钟后去渣取汁，用汁炖核与猪脑，并加调料。猪脑熟即可。隔日食用1次，具有护发美发，防治的功效。
生发汤 用15克、核桃仁15克、30克、粒90克、250克、3片、5枚、盐少许，上料洗净加水炖煮约二三小时即可，经常食用有生发、乌发、防脱发功效。
参 9克、6克、5克；将上料置小瓦罐中，注入清水，用小火在锅内清蒸3小时以上；趁热食用，每日1次，连喝5日；可防治，可消心脏病引起的浮肿。一、沸水茶。绿茶5克，清水200毫升，中火煮沸后再小火沸腾3-5分钟，离火沉淀后，去茶渣空腹1次饮下。每日1次，连喝3个月，有益于预防心脏病。二、姜。10克、瘦肉
中医认为脾胃与肺是母子关系，虚则补其母，如者，建议每天双手叠掌，绕脐摩腹，力度以胃肠道感受到外界压力即可，一日两次，一次15~30分钟，坚持3个月，脾胃自健。一、白公鸡炖汤白公鸡一只，脱毛洗净去脏，10克，白10克炖汤，依个人口感调味，吃肉喝汤，每周两次，有补肺宣肺，预防功效。此款膳食适合肺气亏虚，
误区一：药食同源，所以食物都可以治病食物、保健品和药物的根本区别，就在于它们的效力不一样。食物性质平和，其中含药性成分少，这样才可以作为食物日常食用。如果一种食品吃几天就让人感觉明显变化，这种东西能成年累月吃吗?敢随便多吃吗?事实上，越是"效用"明显的食物，越是要小心对待，不能过
月经是由于子宫内膜脱落所引起，是女性特殊的生理现象，在一定程度上可以反映女性生理健康问题，但很多女性都存在月经量少的现象，那么月经量少怎么调理最有效呢? 月经量少怎么调理最有效 1、当归姜丝羊肉汤 食材：当归、新鲜生姜、羊肉、高汤、少许食用盐 做法：当
慢性阻塞性肺病，是慢性呼吸道疾病的统称（如、、、、和等）。这类病多于秋冬季发作或复发。慢性阻塞性肺病，是慢性呼吸道疾病的统称（如慢性支气管炎、支气管、支气管扩张、肺结核、肺气肿和肺等）。这类病多于秋冬季发作或复发，主要有“咳（）、痰（咯痰）、喘（哮喘）、炎（炎症）”四大症状。一、薏仁。本汤具有清肺热
