当前位置:第一药 > 药膳食谱 > 正文

4个护发的食疗药膳方,怎样防止脱发

脱发是很多人的困扰,尤其人到中年之后,脱发就更加普遍了。脱发会严重影响个人形象,不利于个人自信心,对工作和生活都有一定影响。因此最好从年轻的时候就开始注意预防,那么怎么防止脱发呢?

怎样防止脱发

1、首乌黑豆乌鸡汤

4个护发的食疗药膳方,怎样防止脱发

材料:干何首乌15克,黑豆50克,乌鸡250克,生姜5片,红枣5枚

做法:何首乌洗净浸泡一晚上,切片备用。乌鸡切块后焯水,和黑豆、生姜、何首乌一起放入砂锅中,加适量清水煮开,一个半小时后放入红枣,再煮半小时左右,少许食盐调味即可。

功效:首乌黑豆乌鸡汤具有补肝肾、乌须发、滋阴养血的功效,每半个月喝一次,能够预防和改善肾虚型的脱发。

2、茯苓薏米绿豆汤

4个护发的食疗药膳方,怎样防止脱发

材料:茯苓20克,薏米50克,绿豆30克。

做法:薏米和绿豆提前浸泡几小时,然后和茯苓一起放入砂锅中,加适量清水煮开,2小时左右即可。

功效:茯苓薏米绿豆汤具有健脾祛湿、清热解毒的功效,每周喝一次,能够预防和改善湿热内蕴型的脱发。

3、山药黑芝麻红豆糊

4个护发的食疗药膳方,怎样防止脱发

材料:山药1根,黑芝麻20克,红豆粉20克,蜂蜜一勺

做法:山药去皮切片,黑芝麻研磨成粉,和红豆粉一起放入锅中,加适量清水煮熟,倒入碗中,加一勺土蜂蜜搅拌均匀。

功效:山药黑芝麻红枣糊具有养血益气、润肤祛风的功效,每一到两天喝一次,可以预防和改善血虚风燥型的脱发。

4、木耳胡萝卜山药汤

4个护发的食疗药膳方,怎样防止脱发

材料:泡发黑木耳20克,山药100克,胡萝卜100克,生抽和香菜少许

做法:黑木耳洗净、山药去皮切片,胡萝卜洗净切片,一起放入锅中,加少量清水煮熟,然后用少许生抽和香菜末调味即可。

功效:木耳胡萝卜山药汤具有活血益气、健脾养胃的功效,能够改善气滞血瘀型的脱发。

结语:怎样防止脱发。根据中医理论来说,肾藏精生髓,其华在发,而发又为血之余。因此很多人的脱发都是肾亏或血虚引起的。如果要预防脱发,平时就要注意养肾益精、健脾补血。

相关推荐

中国药膳食疗――渊源流长,古源今用

为了生存的需要,在自然界到处觅食;久而久之,也就发现了某些动物、植物不但可以作为食物充饥,而且具有某种药用价值。原始阶段,人们还没有能力把食物与药物分开。食物与药物合二而一的现象就形成了药膳的源头和雏形。故有“药食同源”之说。自文字出现以后,甲骨文与金文中就已经有了药字与膳字。而将药字与膳字联起来使

食疗药膳必知的常识

随着人们生活条件的改善,人们越来越注重自我养生保健,饮食的调补、营养功能越来越被人们所重视。很多人听说食疗的作用不错,就自己买一些药材与普通食物一起烹饪,或者到饭店去吃药膳。这样吃到底有没有好处呢?食物也能辅助药物治病所谓食疗,中医称为饮食调补学,是利用食物本身的作用来维护人的身体健康,辅助药物防病

牙龈出血 试试食疗

是牙龈炎和的主要症状,主要病因是由于牙结石的机械刺激和牙菌斑中的造成。轻则刷牙时少量出血;重则自发性大量出血。其治疗方法除了通过洁治清除牙结石和菌斑,口服消炎药和补充维生素C外,也可以用中药治疗。常龈出血食疗方中医认为牙龈出血是上炎所致,日常生活中我们可以通过简单易行的食疗来达到清热消炎的目的。下面

立秋润肺食疗汤

立秋润肺食疗汤,汤,把麻10克炒熟,与用温好的一起放在锅里,加水煎煮,可加少许,分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用,尤适用于大便干燥者。羹 15克,15克,1个,白糖适量。将莲子去心,与同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、宁心安神。雪梨

温补食疗三款

虫草蒸老鸭。用5枚、老雄鸭1只、、、、各适量;先把老鸭去毛、内脏,冲洗干净,放入水锅中煮开至水中起沫捞出,再将顺颈劈开。虫草蒸老鸭。用5枚、老雄鸭1只、黄酒、、、各适量;先把老鸭去毛、内脏,冲洗干净,放入水锅中煮开至水中起沫捞出,再将鸭头顺颈劈开,放入冬虫夏草,用线扎好,放入大钵中,加黄酒、生姜、葱

中药大全

最新发布中医中药网站

点赞最多

朱良春-国医大师

朱良春,男,生于1917年8月,江苏镇江市人。经验颇丰,名驰南北,蜚声海外。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校,并于1938年毕业于上海中国医学院,师从章次公先生,深得其传,从医

倪海厦个人介绍

倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

张学文-首届国医大师

张学文,男,生于1935年10月,陕西汉中人,汉族。出生于中医世家,教授、主任医师,博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长,首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,国务院

林巧稚简介

林巧稚(1901年12月23日-1983年4月22日),福建厦门人,医学家。她在胎儿宫内呼吸、女性盆腔疾病、妇科肿瘤、新生儿溶血症等方面的研究做出了贡献,是中国妇产科学的主要开拓者、奠基人之一。林巧稚

熊继柏-国医大师

熊继柏, 男,1942年出生,湖南石门县人。国医大师,国家级名中医,广州中医药大学博士生导师,香港浸会大学荣誉教授、湖南中医药大学教授,研究生导师,湖南中医药大学第一附属医院特聘中医学术顾问。中医临床

石学敏-著名中医针灸学专家

石学敏创立的“醒脑开窍”针刺法治疗中风病取得显著疗效,相关研究获国家科技进步三等奖。创建的针灸科床位600张,日均门诊量2000余人次,治疗病种100余种。在全国建48个临床分中心,培养师承人员30余

郭生白生化汤配方

郭生白出身于中医名医世家,是第四代传人,从事中医临床60余年,通读中医经典著作,极为重视中医辨证论治,功底深厚,医术精湛,临床疗效卓著,颇得世人赞誉。郭老博采众家之长,勤求古训,潜心研究,结合多年临床

路志正国医大师

路志正毕生从事风湿病、心肺疾病、中医疑难病临床科研教学工作,另擅长脾胃病、代谢性疾病、风湿病、心脑血管病、呼吸系疾病、心身疾病、眩晕、不寐、萎缩性胃炎、干燥症、白塞氏病、胸痹、痛风、糖尿病等诊治。路志

王琦-中国工程院院士国医大师王琦教授个人资料

王琦中医学家,中国工程院院士,北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师 ,北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长。第二批全国名老中医药专家,第二届国医大师。王琦个人资料王琦, 是江苏

陈彤云国医大师

    她应用脏腑辨证理论治疗损美性皮肤病,辨证与辨病结合,倡导中西医结合,继承和创新,改进剂型。完善痤疮病多以“热邪致病”的理论体系;提出黄褐斑“斑皆瘀也,有斑必有瘀,久病必瘀,