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春季择食宜甘凉

一年之计在于春。春季的饮食养生对人体的健康极为重要。中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜的观点是,要按照季节与人体代谢的变化特点,正确摄取食物。春季应该选择具有甘、凉性质的食物。王宜说,随着春天

春季饮食调养七法

现在正是早春时节,气温仍较寒冷,而且近期气温变化较大,开始了由寒到暖的转换。在这一时期,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。饮食清淡消春火 春季人易上火,出现舌苔发黄、咽干等,因此饮食宜清

春天养生试试“蜜蔬汁”

胡具有强身健体、健胃消食的作用,尤适用于各种症者。汁:蜂蜜40毫升,胡250克。将榨取汁液,兑入蜂蜜,搅拌均匀,于每日早晚空腹服。具有强身健体、健胃消食的作用,尤适用于各种维生素缺乏症者。蜂蜜洋:蜂蜜

春季饮食话芹菜

春季饮食话芹菜

中医认为,春季肝阳易亢,肝风易动,可致病压升高,情绪波动时甚至发生。性味甘凉,具有平抑肝阳、降血压的功效。我国传统养生观点认为,春应在肝,即作为与大自然密不可分的人来讲,肝对春天的气候变化最为敏感。中

春季养生试试蜂蜜

春季养生试试蜂蜜

代医学家李时珍指出:“入药之功有五――清热也,补中也,润燥也,也,止痛也。”春季多风,风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很易入里化热,常常表现为咽干、口渴、及。明代医学家李时珍指出:“入药之功有五――清热也

春季养生菠菜粥

春季养生菠菜粥

特别适宜于老人、小孩和病人。如给婴儿吃加碎做的菜粥,既富营养又易吸收。粥具有补血、止血、和血、润肠的效用。适宜于、衄血、、坏血病以及大便涩滞不通等症的食疗。春季生发,万物萌生,也是调养身体的好时机。中

春季花酒正当时

春季花酒正当时

酒:用100克,50克,1000克;先将玫瑰花洗净,与一同浸于白酒中,封瓶密贮10天即成,每次可饮用20克,一日可饮2次;此款花酒的特点是酒香味甘,并具有疏肝通经,缓解疼痛的功效。酒:用10克,15克

春季护肝要“粥”到

春为肝气当令,肝属木,脾属土,木克土。酸味入肝,会加强肝的功能,使本来就偏亢的肝气更旺,会伤害脾胃之气,导致肝脾不和。故春天宜少食酸性食物,适当多食甘味食物。我国民间素有食粥的习俗,营养学家认为,在米

春季吃野菜时尚又抗癌

春季各种野菜生机勃勃,随着人们生活水平的提高,吃野菜也成为时尚之举。野菜的吃法很多,可清炒,可煮汤,可做馅,营养丰富,物美价廉:其实野菜在抗癌方面也有一手。。其主要成分为素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果

吃柳叶 品春天

吃柳叶 品春天

春风送暖柳丝长。不但能吃,且具有较高药用价值。每年春夏两季可采摘。味苦,性凉,无毒。具有清热,透疹,,的功效,内服用于治疗上呼吸道感染、气管炎、、、等各种炎症感染,外敷用于、、乳腺炎等症。做法很多,如

  • 发布于 2022-02-13 18:16:20

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