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中医:秋天宜吃四种水果

秋天天气干燥,吃什么水果最应时养生呢?中医推荐吃梨、、柑橘、等时令水果养生效果最佳。梨梨能生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥,喉咙干燥的人可适量食用。因梨性寒凉,的人食用后会感觉肠胃不适,此时不妨

秋季酸的要多吃

秋季是重要的养生季节,也是身体储存能量度过寒冬的季节。然而立秋后,不少人尝到了的厉害。从中医节气看,中秋是气候转换的分界点。中秋之前算早秋,早秋的干燥称“温燥”;一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,此

  • 发布于 2022-02-13 18:26:29

秋季腹泻食疗方

1.粉250克,炒至焦黄,每次取2匙,以沸水冲调,加少许调味饮服。2.干(去核)、各5~7枚,15克,30克,加水适量熬煮成粥,加白糖少许调味服食。3.10枚,水煎取汁,加60克煮粥,熟后加少许调服,

秋季吃梨治病养生知多少

秋季吃梨治病养生知多少

秋季是吃梨的好季节,每日一梨,可以防治。中医认为,吃梨的方法不同,具有不同的治病良效。梨性微寒味甘,能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等,主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥、咽干舌燥,或噎嗝、大便干结、饮酒

俗话说一夏无病三分虚 秋季进补正当时

俗话说“一夏无病三分虚”,秋季人们极易出现倦怠、等症状。在民间素有“秋补”习俗,中医认为“春夏养阳,秋冬养阴”。因此,秋季是调养生机,去旧更新,恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。秋季进补要对号入座秋

秋天食萝卜身体好

对于症,可生吃或熟吃数块;新患多痰,可取被霜冻的萝卜适量,捣碎取汁,加少许,炖后温服,每日两次,每次60毫升;或者治,可取萝卜30克,10个,共煎汤当茶饮。萝卜全身都可以说是宝贝,其叶子能止泻;种子能

秋季滋补多喝粥

粥具有适口、易消化、易吸收、生津益气的功效,而秋季食粥,这些功效体现得更为明显。俗话说:夏天过后无病三分虚。经过了苦夏的折腾,即使身体再好的人,可能多少也会有些不太适应的症状。一到秋季,很多人身体变得

秋季养生从中秋开始

由于阳气弱阴气长,身体的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃。中秋国庆8天大假,也会影响日常的饮食平衡。促发三高、等疾病。因此应及时注意养生保健,做到防病于未然。2012年的中秋即将到来,也意味着我

秋季润燥有靓汤

燥又称“燥火”。因夏天暑气耗精伤气,再在秋季感受燥气,耗伤津液,化热化火。常会引起人们咽干、牙龈肿痛、、以及大便干结等,者的情绪还会因这些不适而变得。中医认为,对于这种病症,治疗调养应以清热润燥为宜。

秋季梨膳祛肺燥

秋季梨膳祛肺燥

中医认为,梨性味甘、微酸、凉,归肺、胃经,有润肺消痰,清热生津之功。适用于或燥咳、热病津伤、或酒后烦渴、消渴等。因此秋季食用一些梨相关的药膳可以清除肺燥。古代医书也有记载,《随息居饮食谱》言其“润肺,

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